Roundnet ist ein Sport, der mehr ist als nur das Schlagen von einem Ball auf das kleine Netz. Roundnet wird meist in einer Gruppe (sozial, gemeinsam), ist mit viel Bewegung an der frischen Luft verbunden (Glückshormone werden freigesetzt, Vitamin D wird selbst bei Wolkendecke produziert, erhöhter Sauerstoffgehalt im Blut). Die Bewegung hält fit und gesund […]
Spikeball ist eine rasante Sportart bei der häufig und schnell die Richtung gewechselt werden kann und muss. Ähnlich wie beim Tennis und auch beim Volleyball bedeutet das eine nicht geringe Belastung für die Knie. Bei regelmäßigem Spielen auf kniefreundlichem Untergrund (Sand, Wiese) sowie langsamer Steigerung der Intensität über die Zeit hinweg, ist das ganze Spikeball […]